La Guinée équatoriale reste l'une des destinations les moins parcourues du golfe de Guinée, ce qui constitue à la fois sa difficulté et son intérêt. Le pays réunit sur un territoire réduit un volcan de plus de 3 000 mètres, des forêts primaires abritant gorilles et chimpanzés, des plages de ponte de tortues marines parmi les plus importantes d'Afrique et un patrimoine colonial espagnol sans équivalent sur le continent.
Le pic Basilé culmine à 3 011 mètres et forme le sommet du volcan bouclier qui constitue l'île de Bioko. Sa dernière éruption remonte à 1923. Une route d'altitude, dont l'accès est réglementé en raison des installations de télécommunication situées au sommet, permet de gagner les pentes supérieures et découvre par temps clair le mont Cameroun, au nord-est. Le parc national du pic Basilé, créé en 2000, protège des forêts d'altitude où vivent des oiseaux endémiques comme le speirops de Bioko.
Le sud de Bioko abrite la grande caldeira de Luba, une dépression volcanique couverte de forêt dense et classée en réserve scientifique. Cette zone compte parmi les habitats de primates les mieux conservés d'Afrique centrale, avec plusieurs espèces endémiques de l'île. En contrebas, les plages isolées d'Ureca reçoivent chaque année la ponte de tortues marines, notamment de tortues luths, entre novembre et février. Le secteur reçoit près de 10 mètres de pluie par an, parmi les valeurs les plus élevées du continent, et son accès demande une marche longue depuis Luba ou Moka.
Sur la côte occidentale de Bioko, la plage d'Arena Blanca doit son nom à son sable clair, rare sur une île volcanique. Elle attire les visiteurs en saison sèche, lorsque des nuées de papillons blancs se rassemblent près du rivage. Les criques voisines, encadrées de coulées basaltiques, offrent des eaux limpides propices à la baignade. Plus haut dans les terres, le village de Moka et les cascades voisines constituent le point de départ des randonnées vers l'intérieur de l'île.
Sur le continent, le parc national de Monte Alén s'étend sur environ 2 000 kilomètres carrés entre 300 et 1 250 mètres d'altitude. Créé en 1990, c'est la plus vaste aire protégée du pays. Les inventaires y recensent 265 espèces d'oiseaux et 105 espèces de mammifères, dont 16 primates, parmi lesquels gorilles et chimpanzés, ainsi que des éléphants de forêt. La grenouille goliath, la plus grande du monde, vit dans les cours d'eau du massif. Des sentiers balisés partent des environs de Niefang, et la présence d'un guide local reste la règle.
Fondée par les Britanniques puis développée par l'Espagne sous le nom de Santa Isabel, Malabo conserve un centre ancien aux façades andalouses, dominé par la cathédrale Sainte-Élisabeth et son architecture néogothique achevée au début du vingtième siècle. Le port naturel, installé dans un ancien cratère, le marché central et les anciens bâtiments administratifs composent une promenade urbaine d'une demi-journée.
Annobón, minuscule île volcanique située à plus de 500 kilomètres au sud-ouest de Bioko, forme la province la plus isolée du pays, avec son lac de cratère et sa population créolophone. Corisco, dans l'estuaire du Muni, présente des plages de sable blanc et des vestiges archéologiques anciens. Ces deux destinations dépendent de liaisons aériennes irrégulières et d'autorisations administratives qui conditionnent leur visite.